Pole Dans

Home  /  Pole Dans

Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri yaparak sarkmak, pek çok bünye için ağır egzersiz anlamına gelmektedir. Tam da bu sebepten ötürü, eğlenerek fazla kilolarından kurtulmak ve vücutlarını şekillendirmek isteyen bireyler, pole dans kurslarına daha fazla ilgi göstermeye başladılar. Pole Dans ile zayıflayın derken şaka yapmadığımızı da şu şekilde izah etmek mümkün. Özellikle kol ve sırt kaslarında yoğun harekete ve gerilmeye neden olan dersler esnasında, minimum 600 kalori yakmanız kaçınılmaz olacaktır. Evet, tek bir

Uzak Asya’da güç gösterisi olarak kendisini gösteren Pole Dans, son yıllarda gece hayatının en çok rağbet gören danslarından biri haline geldi. Kol ve bacakların gücünü arttırarak, dayanıklılıklarını ispatlamak amacıyla ortaya çıkan Pole Dansı, 1980’lerden itibaren striptiz dansının bir parçası olarak kullanılsa da, aslında danstan çok spor olarak kullanılabileceğini belirtmemiz gerekir. Günümüzde ise yeniden eski itibarını kazanmayı başaran Pole Dans'a Türkiye'de de büyük talep var. Profesyonel dansçılardan tutun, evine direk kurarak kendi çabalarıyla öğrenmeye çalışan insanlara kadar geniş bir yelpazeye hitap ediyor. Pole Dans, doğru eğitmenler tarafından öğretildiğinde, çok fazla