Ağustos 2018

Home  /  2018  /  Ağustos

Hip Hop Dans Kursu Hip hop Siyahi ve Latin Amerika kökenli Amerikalı gençler arasında yaygın bir yaşam biçimi , alt kültür ve popüler kültür. Kavram genellikle bu yaşam biçiminin aynı adla anılan müzik tarzını akla getirir. 70’li yılların sonlarında ABD – New York’un Bronx ve Brooklyn semtlerinde doğmuştur. Bazılarınca , gençliği depolitize etmek amacıyla özellikle yaratıldığı ve desteklendiği ileri sürülür. Gelir , eğitim ve kültür seviyelerin düşük olduğu Brooklyn ve Bronx gibi semtlerde doğması bu toplum sınıfının sisteme karşı tepkisi olarak da algılanabilir. Amerikan kültürü’ne has bu akım ,

High Heel Dans - Topuklu Dans Kadınların en büyük sorunu, yeni bir çift louboutins ayakabı ile yürümeye çalışmaktır. "Dancers Unlimited" dans stüdyosunun profesyonel dansçısı ve yönetmen olan Linda Kuo, bu gerçeği çok iyi biliyor - ve bu sorunu çözmek için yeni başlayanlara özel High Heels dans yani topuklu dans workshop çalışmaları düzenliyor. Kuo, Beyonce'un dansçısı olduğu, kariyerinin ilk yıllarında uygun topuk seçmenin önemini kavradı. Dansçı elemelerinde Jüri'nin 500 dansçıdan topuklu ayakkabı ile yürümesini istemesini, Kuo dün gibi hatırlıyor. Herkesin gösterdiği güven ve güce hayran kalmıştı. Kuo, tamamen hazırlıksızdı ve ilk turda maalesef elendi. "Bu

Son yılların en gözde aktivitesi haline gelen Zumba, bedensel ve ruhsal faydaları ile giderek adından söz ettiriyor. Şehir yaşantısının stresinden uzaklaşarak, eğlenirken dans etmeyi öğreneceğiniz Zumbanın faydalarına kısa başlıklar halinde bakış atalım. Zumbanın Hayatınıza 5 Büyük Etkisi Zumbanın Faydaları 1- Formda kalarak, daha enerjik ve canlı hissedeceksiniz Zumba kursu, kilo vermek için en sık tercih edilen kurslardan biridir. Çünkü, zumba dans ve fitness'ı harmanlayarak, bedensel olarak zorlanmadan hareket edebilmenizi sağlar. Bu sayede fit, sağlıklı ve canlı bir görünüme sahip olacaksınız. Göze en çok çarpan faydalarından biri de kilo verdirmesidir elbette. 2- Hastalıklardan

[caption id="attachment_1680" align="alignleft" width="300"] Salsa Dans Kursu[/caption] Dans türlerinin en popüleri olan Salsa dansı, ortaya çıktığı günden bu yana her döneme ve topluma ayak uydurarak bugüne kadar gelmeyi başaran danslardan biridir. Afrika ve Amerika gibi iki devasa kıtanın paylaşamadığı hazinelerden biri haline gelen Salsa, Karayipler kökenli olarak kabul edilir. Karayip adalarından Amerika’ya göç eden insanların beraberinde götürdüğü varsayılan bu dans, kısa sürede her gittiği yerde sevilmiş ve benimsenmiştir. Özellikle 1980’lerden itibaren ünü tüm Dünya’ya yayılmıştır. İstanbul'da da en çok rağbet gören kurslardan biri Salsa Dans Kursu'dur. Salsa, özünde İspanyolca

Dans kurslarından spor salonlarına, özel etkinliklere ve müzik kliplerine kadar hızla yayılan Zumba Dansı, giderek tüm dünyayı etkisi altına almakta. Kolombiya'da dans ve fitness'ın karışımı olarak ortaya çıkan Zumba, eğlenerek kilo vermek isteyenler için muhteşem bir alternatif olduğundan, talebe bağlı olarak Zumba Dans Kursu sayısı da giderek artıyor. 1990'lı yıllardan beri bilinen ve ülkemizde de son yıllarda büyük ilgi gören Zumba Dansında, her seans minimum 400 kalori yakmak mümkün. Bünyeye, kas ve yağ yoğunluğuna, metabolizma hızına bağlı olarak yakılan kalori miktarı 600 civarına kadar ulaşabilmektedir. Ortalama 1 saatlik

Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri yaparak sarkmak, pek çok bünye için ağır egzersiz anlamına gelmektedir. Tam da bu sebepten ötürü, eğlenerek fazla kilolarından kurtulmak ve vücutlarını şekillendirmek isteyen bireyler, pole dans kurslarına daha fazla ilgi göstermeye başladılar. Pole Dans ile zayıflayın derken şaka yapmadığımızı da şu şekilde izah etmek mümkün. Özellikle kol ve sırt kaslarında yoğun harekete ve gerilmeye neden olan dersler esnasında, minimum 600 kalori yakmanız kaçınılmaz olacaktır. Evet, tek bir